Pesquisa aponta que acampamentos de férias são um forte aliado no combate ao sedentarismo

Fala pessoal!!!

Hoje, precisamos falar de um assunto bastante sério. De acordo com um estudo realizado pela OMS (Organização Mundial da Saúde), quatro em cada cinco jovens no mundo são sedentários.

Só no Brasil, a organização aponta que 84% dos adolescentes entre 11 e 17 anos não praticam sequer a quantidade mínima recomendada de exercícios, que é cerca de uma hora por dia.

Em entrevista ao site da Jovem Pan, o endocrinologista do Beneficência Portuguesa de São Paulo, Roberto Abrão Raduan, aponta que as complicações que o sedentarismo dos jovens pode gerar na vida adulta:

“A falta de atividade física nessa faixa-etária acarreta doenças metabólicas muito graves, como obesidade, que pode trazer o diabetes. E também doenças cardiovasculares, como hipertensão arterial.”, disse Raduan.

Segundo outra pesquisa, a Summer Weight Gain and Fitness Loss: Causes and Potential Solutions (Ganho de peso no verão e perda de condicionamento físico: causas e soluções potenciais), realizado pelo Dr. Gleen Weaver e publicada, em 2019, no American Journal of Lifestyle Medicine, o sedentarismo tende a aumentar durante as férias das crianças e jovens.

Nesse período de férias, Dr. Green chegou a conclusão que as atividades em acampamentos são uma opção eficaz no combate ao sedentarismo e pode promover, inclusive, a reeducação dos jovens para manter hábitos de vida saudáveis.

“Esses programas [de acampamentos de férias] geralmente oferecem às crianças oportunidades de serem fisicamente ativos, além de terem atividades educativas, experiências que as enriquecem e as refeições são adequadas”, indicado o estudo do Dr. Gleen.

De fato, aqui no Peraltas, as atividades físicas, educativas e recreativas dão o tom das nossas temporadas há quase 40 anos. Para as férias de janeiro, ainda temos algumas datas disponíveis. Para mais informações, acesse www.temporada.peraltas.com.br  ou ligue (14) 3653-9998 / (11) 3035-1900.

Acampamento de férias ajuda crianças e jovens a se tornarem adultos mais felizes e bem-sucedidos

Os acampamentos de férias focados em atividades esportivas já são uma tradição nos Estados Unidos. E não é para menos. De modo geral, eles beneficiam as crianças de muitas maneiras. Para comprovar isso, a American Camp Association (ACA) realizou um estudo com mais de 5 mil famílias para identificar os benefícios que os acampamentos podem trazer para as crianças e jovens.

Participaram da pesquisa acampantes e pais de diversas regiões dos Estados Unidos. Os resultados confirmaram que os acampamentos desenvolvem nas crianças e jovens as habilidades necessárias para se tornarem adultos bem-sucedidos e felizes, além de conquistarem melhor qualidade de vida.

 

No grupo dos participantes, 96% responderam que participar dos acampamentos ajudou a fazer novos amigos, 93% disseram que ajudou a conhecer crianças culturalmente diferentes e lidar melhor com a diversidade, 92% declararam que o acampamento de férias ajudou a se sentirem bem consigo mesmo, e 74% garantiram que ir para o acampamento ajudou a realizar pela primeira vez atividades que eles tinham medo de fazer.

No que diz respeito aos pais, 70% responderam que os filhos adquiriram autoconfiança no acampamento, 63% afirmaram que os filhos continuam praticando atividades novas que aprenderam no acampamento de férias, e 69% afirmaram que os filhos mantêm contato permanente com os novos amigos feitos durante as temporadas de férias.

Os acampamentos esportivos, em especial, oferecem lições de vida como responsabilidade, trabalho focado, além de desenvolver a consciência de cuidar da saúde e do bem-estar. E, claro, as crianças conseguem melhorar suas habilidades esportivas rapidamente. Mais importante ainda, os participantes se divertem muito e ganham recordações para a vida toda.

De modo geral, os acampamentos esportivos oferecem 7 benefícios principais, sendo eles: saúde e bem-estar, técnica e habilidades esportivas, responsabilidade e ética, tolerância e consciência cultural, habilidades sociais e comunicação intercultural, melhora da autoestima e confiança, além de renovar o prazer e o amor pelo esporte.

Foi com esses objetivos em mente que nós aqui do Peraltas preparamos uma temporada especial de Vôlei Camping, que será realizada entre 3 e 7 de julho, em parceria com a LE2 (Liga de Esportes Escolares) e a empresa Hummel. As atividades serão supervisionadas pela professora Agnes Rodrigues Hortelan (coordenadora e técnica de voleibol feminino do Clube Pinheiros, em São Paulo) e outros treinadores de alto perfil técnico e tático. Podem participar jovens entre 11 e 14 anos.

Com acomodação em quartos sêxtuplos, o Vôlei Camping inclui treinamento técnico no período da manhã e tático no período da tarde. Serão realizados campeonatos com entrega de medalhas e certificado de participação. Os atletas mirins ainda ganharão de presente um kit contendo camiseta, squeeze e mochila. O valor do pacote por pessoa é de R$ 2.395.

Sempre em regime completo de alimentação, no valor do pacote também está incluso um ingresso para fazer uma sessão de observação das estrelas no planetário da Fundação CEU (Centro de Estudos do Universo), um arvorismo, seguro saúde, atividades orientadas pela equipe de lazer do acampamento, oficinas variadas, utilização de toda a infraestrutura do Peraltas e transporte SP/Brotas/SP.

Além das atividades especificas do esporte, os participantes poderão curtir todas as atrações temáticas da temporada de férias de julho: “Reinos da Imaginação”. Também terá oficina de Tie Dye para customização de camisetas criativas, noite do Oscar, show de humor, oficinas de curiosidades, festa julina, voo de balão ancorado, cinema com pipoca e muito mais.

No caso dessa temporada temática, os pacotes all inclusive de 5 dias custam R$ 1.999 de 3 a 7/07. Para o período de 6 dias, de 7 a 12/07, de 18 a 23/07 ou de 23 a 28/07, o valor é R$ 2.761. Já os pacotes de 7 dias, de 12 a 18/07, o valor é R$ 3.195. Sempre em regime completo de alimentação, sendo 4 refeições diárias. Também há opções de ficar no acampamento por quanto tempo quiser: os preços vão ficando mais atraentes de acordo com a quantidade de diárias. Além disso, têm tarifas especiais para irmãos.

Com a temática Reinos da Imaginação os participantes mergulharão nos reinos de Game of Thrones, Rei Arthur, Reis do Egito e reinos encantados. “O estímulo da imaginação na infância e adolescência é fundamental para a formação de adultos criativos”, afirma Marília Rabello, gerente do Peraltas.

Haverá ainda jogos de cooperação e raciocínio para desenvolver o espírito de equipe, brincadeiras na piscina natural com tirolesa e no parque aquático com toboáguas, futebol de sabão, desafios no paredão de escaladas, arco e flecha, carveboard, arvorismo, visitas à fazendinha do acampamento com ordenha das vacas, e muito mais.

 

Sobre o Peraltas

Com 40 anos de atuação, em termos de infraestrutura, o Acampamento Peraltas possui um parque aquático com cinco piscinas, sendo três climatizadas, dois tobogãs, futebol de sabão, sauna, ginásio com cama elástica, touro mecânico, paredão de escalada, quadras poliesportivas, academia, campos de futebol, paintball, fazendinha com mini zoológico, lago com tirolesa, stand up, slack line, sala de TV, brinquedoteca, e muito mais. No que se refere à segurança, o acampamento possui atendimento médico no local, com enfermeira 24h e ambulatório médico e os participantes são monitorados em período integral.

Para mais informações e reservas, acesse: www.temporada.peraltas.com.br ou ligue (14) 3653-9998 / (11) 3035-1900. Também é possível realizar a compra da temporada pela loja virtual do Peraltas: www.loja.peraltas.com.br.

É brincando que se aprende…

Diversas pesquisas já esclareceram a importância do ato de brincar para o desenvolvimento social, cognitivo e até mesmo emocional das crianças. O problema é que, cada vez mais, os pequenos estão ficando com a agenda cheia em razão das atividades escolares e extracurriculares. E o brincar vai ficando cada vez mais esquecido ou substituído para entretenimentos online ou na TV.

Mas os psicólogos já estão alertando há bastante tempo: mesmo nos estudos, as crianças não desenvolvem todo o potencial de aprendizagem sem participar de brincadeiras com os amigos. “Por intermédio da brincadeira, a criança explora e reflete sobre a realidade e a cultura na qual está inserida, interiorizando-a”, explica a psicóloga Joana Simão Valério.

“A experimentação de diferentes papéis sociais (o papel de mãe, pai, bombeiro, super-homem) através do faz-de-conta a criança compreende o papel do adulto e aprender a comportar-se e a sentir como ele, constituindo-se como uma preparação para a entrada no mundo dos adultos. A criança procura assim conhecer o mundo e conhecer-se a si mesma”.

Há também um outro lado. Por meio da brincadeira, a criança tem oportunidade de simular situações e conflitos da sua vida familiar e social, expressando, assim, as emoções. Brincar é uma forma segura das crianças encenarem os medos, angústias, agressividade e de tentarem elaborar e resolver conflitos internos.

Os jogos, em que as experiências de perder e ganhar estão presentes, permitem que a criança possa começar a trabalhar a resistência às frustrações. Aprender a lidar com esse sentimento é essencial para o seu equilíbrio emocional e para o desenvolvimento da personalidade.

Aqui no Acampamento Peraltas, sempre acreditamos no poder lúdico das brincadeiras para facilitar e potencializar a capacidade de aprendizado das crianças. É por isso que, há quase 40 anos, dedicamos nossas vidas aos acampamentos de férias com atividades que trabalham juntamente aprendizado e diversão, porque é brincando que se aprende…

 

Estudo aponta que acampamento de férias é ideal para crianças e jovens desenvolverem conhecimento, criatividade e independência

Um estudo realizado pelo psicólogo, pesquisador e escritor canadense Michael Ungar, especialista em desenvolvimento de crianças resilientes, garante que acampamentos de férias são fundamentais para que as crianças se tornem independentes e seguras.

Michael Ungar conduziu uma pesquisa com 300 diretores de acampamentos em diversos países e os resultados comprovam a importante da experiência de acampar. O estudo garante que os acampamentos são locais perfeitos para as crianças e jovens otimizarem o desenvolvimento psicossocial de forma eficaz, justamente porque elas se desenvolvem por meio de estímulos positivos, ou seja, a partir de atividades criativas e divertidas.

“Os acampamentos ajudam as crianças a se sentirem no controle de suas vidas por estarem longe dos pais; e essa experiência de autossuficiência é transferida para a rotina delas em casa”, disse Ungar. “Elas aprendem a ter mais responsabilidade com as atividades escolares, a solucionar problemas e a lidar com situação difíceis sem depender dos responsáveis; em resumo, as crianças se tornam independes e resilientes”.

“No Peraltas o lazer é compartilhado com diversas atividades que simulam situações que as crianças e jovens encontrarão ao longo da vida”, explica Marília Rabello, gerente do acampamento. “Enquanto se divertem, os acampantes experimentam desafios; enquanto experimentam desafios, crescem. Acampar é mais que diversão é um processo de desenvolvimento das potencialidades humanas”

Cada temporada no Peraltas possui uma temática diferenciada. Mas, além das atividades temáticas, também são realizados jogos de cooperação e raciocínio para desenvolver o espírito de equipe; brincadeiras na piscina natural com tirolesa e no parque aquático com toboáguas; futebol de sabão; concursos diversos; desafios no paredão de escaladas e nos toboáguas; arco e flecha; carveboard (skate para grama e terra); arvorismo, dentre outras.

 

Para ficar por dentro da temática e das atividades da próxima temporada do Peraltas, que será realizada durante as férias de julho, acesse www.peraltas.com.br ou ligue (11) 3035-1900 / (14) 3653-9999.

Pesquisa realizada no Canada aponta os benefícios de crianças participarem de acampamentos de férias

Fala aí, pessoal!

Devido à agitação da vida cotidiana, fica a sensação de que o tempo passa super rápido. Por isso, temos certeza que já tem uma galera pensando nas férias de janeiro (logo, logo, vamos divulgar para vocês a temática e programação da nossa próxima temporada). E os acampamentos de férias são sempre uma boa opção, tanto pela diversão quanto pelos benefícios que trazem às crianças e aos jovens.

Uma pesquisa realizada nas férias do ano passado pela universidade de Waterloo, que fica na província de Ontário, no Canadá, identificou vários benefícios de se participar de um acampamento de férias. Para o estudo, foram entrevistados 1.405 pais de crianças e jovens entre 4 e 18 anos, que já vivenciaram esse tipo de experiência.

Vamos listar aqui os cinco principais benefícios apontados pelo estudo:

1 – Socialização: “Acampamentos são uma oportunidade de conviver mais intensamente com outras crianças, mais do que acontece na escola. Com certeza, a criança vai criar vínculos interessantes, de amizade, ao mesmo tempo em que vai ter que a aprender a lidar por mais tempo com aquelas com as quais não se dão tão bem”, explica o psicólogo Yuri Busin, diretor do Centro de Atenção à Saúde Mental – Equilíbrio.

2 – Superar desafios: Quando os pais não estão por perto, as crianças têm a chance de perceber que pode, sim, fazer muitas coisas por conta própria. Se não cuidar das próprias roupas, não vai ter o que vestir; se não arrumar a cama, não vai ter quem arrume. “É uma experiência que proporciona a criação de responsabilidade, autocuidado e autopercepção. Sem os pais, ela vai ser estimulada a resolver seus próprios problemas, o que ajuda a desenvolver uma flexibilidade cognitiva”, explica o psicólogo.

3 – Desenvolver habilidades de liderança: foi o terceiro benefício identificado pela pesquisa canadense. Além de tomar decisões por conta própria, também existe a oportunidade de assumir a dianteira e mobilizar o grupo.

4 – Prática de atividades físicas: Ao participar do acampamento de férias, as crianças e jovens são estimulados a realizar muitas atividades em grupo. Isso acaba estimulando a praticar mais atividades físicas do que se estivem em casa, e de forma muito saudável, segura e divertida.

5 – Responsabilidade ambiental (amar a natureza): com a vida essencialmente urbana das crianças e jovens, normalmente, eles acabam perdendo o contato com a natureza. Participar de atividades em meio ao verde promove a responsabilidade ambiental, porque passam a ter mais consciência da importância de preservar o meio ambiente. Aliás, aqui no Peraltas, a responsabilidade ambiental é trabalhada com os acampantes em todas as temporadas.

Viu como é interessante curtir as férias no acampamento? Nas próximas férias de janeiro, não fique de fora: venha fazer parte da família Peraltas. Você pode acompanhar as informações da temática, programação e valores do Acampamento Peraltas tanto aqui pelo blog quanto pelo no site: www.temporada.peraltas.com.br.

* Com informações do site da revista Crescer.

Estudo aponta que acampamento de férias é ideal para crianças e jovens desenvolverem conhecimento, criatividade e independência

Durante o período de férias escolares os pais nem sempre conseguem ficar em casa ou viajar com os filhos, por conta do trabalho. Nesse momento surge a dúvida de quem poderia cuidar deles ou de como ocupar o tempo ocioso dos pequenos. Um estudo realizado pelo psicólogo, pesquisador e escritor canadense Michael Ungar, especialista em desenvolvimento de crianças resilientes, garante que acampamento de férias é a solução.

Michael Ungar conduziu uma pesquisa com 300 diretores de acampamentos em diversos países e os resultados comprovam a importância da experiência de acampar. O estudo garante que os acampamentos são locais perfeitos para as crianças e jovens otimizarem o desenvolvimento psicossocial de forma eficaz, justamente porque elas se desenvolvem por meio de estímulos positivos, ou seja, a partir de atividades criativas e divertidas.

“Os acampamentos ajudam as crianças a se sentirem no controle de suas vidas por estarem longe dos pais; e essa experiência de autossuficiência é transferida para a rotina delas em casa”, disse Ungar. “Elas aprendem a ter mais responsabilidade com as atividades escolares, a solucionar problemas e a lidar com situação difíceis sem depender dos responsáveis; em resumo, as crianças se tornam independes e resilientes”.

O Peraltas, localizado em Brotas, a 220 km de São Paulo, é um dos pioneiros em acampamentos de férias no Brasil. Há quase 40 anos, o Peraltas utiliza a metodologia de unir diversão e conhecimento para promover o desenvolvimento saudável de crianças e jovens na faixa etária de 4 a 16 anos.

“No Peraltas o lazer é compartilhado com diversas atividades que simulam situações que as crianças e jovens encontrarão ao longo da vida”, explica Marília Rabello, gerente do acampamento. “Enquanto se divertem, os acampantes experimentam desafios; enquanto experimentam desafios, crescem. Acampar é mais que diversão é um processo de desenvolvimento das potencialidades humanas”.

Não perca as inscrições para a temporada de janeiro de 2018! Você pode ficar informado aqui pelo blog do Peraltas, acessando o nosso site

www.temporada.peraltas.com.br  ou ligando para (11) 3035-1900 / (14) 3653-9999.