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Pesquisa aponta que acampamentos de férias são um forte aliado no combate ao sedentarismo

Pesquisa aponta que acampamentos de férias são um forte aliado no combate ao sedentarismo

Fala pessoal!!!

Hoje, precisamos falar de um assunto bastante sério. De acordo com um estudo realizado pela OMS (Organização Mundial da Saúde), quatro em cada cinco jovens no mundo são sedentários.

Só no Brasil, a organização aponta que 84% dos adolescentes entre 11 e 17 anos não praticam sequer a quantidade mínima recomendada de exercícios, que é cerca de uma hora por dia.

Em entrevista ao site da Jovem Pan, o endocrinologista do Beneficência Portuguesa de São Paulo, Roberto Abrão Raduan, aponta que as complicações que o sedentarismo dos jovens pode gerar na vida adulta:

“A falta de atividade física nessa faixa-etária acarreta doenças metabólicas muito graves, como obesidade, que pode trazer o diabetes. E também doenças cardiovasculares, como hipertensão arterial.”, disse Raduan.

Segundo outra pesquisa, a Summer Weight Gain and Fitness Loss: Causes and Potential Solutions (Ganho de peso no verão e perda de condicionamento físico: causas e soluções potenciais), realizado pelo Dr. Gleen Weaver e publicada, em 2019, no American Journal of Lifestyle Medicine, o sedentarismo tende a aumentar durante as férias das crianças e jovens.

Nesse período de férias, Dr. Green chegou a conclusão que as atividades em acampamentos são uma opção eficaz no combate ao sedentarismo e pode promover, inclusive, a reeducação dos jovens para manter hábitos de vida saudáveis.

“Esses programas [de acampamentos de férias] geralmente oferecem às crianças oportunidades de serem fisicamente ativos, além de terem atividades educativas, experiências que as enriquecem e as refeições são adequadas”, indicado o estudo do Dr. Gleen.

De fato, aqui no Peraltas, as atividades físicas, educativas e recreativas dão o tom das nossas temporadas há quase 40 anos. Para as férias de janeiro, ainda temos algumas datas disponíveis. Para mais informações, acesse www.temporada.peraltas.com.br  ou ligue (14) 3653-9998 / (11) 3035-1900.

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Temporada de férias: conheça alguns benefícios que o acampamento de férias podem proporcionar aos filhos

Temporada de férias: conheça alguns benefícios que o acampamento de férias podem proporcionar aos filhos

Olá, pessoal!

Com a temporada de férias chegando, é importante conhecermos os benefícios que os acampamentos podem proporcionar. De modo geral, os ganhos são enormes do ponto de vista de educação, socialização e preparação para a vida adulta. Para comprovar isso, a American Camp Association (ACA) realizou um estudo com mais de 5 mil famílias para identificar os benefícios que os acampamentos podem trazer para as crianças e jovens. A pesquisa ouviu tanto as crianças quanto os pais.

Os resultados confirmaram que os acampamentos desenvolvem habilidades fundamentais para a formação de adultos mais felizes, bem-sucedidos e com qualidade de vida. No grupo das crianças e jovens, 96% responderam que as atividades no acampamento ajudou a fazer novos amigos, 93% disseram que foi importante para conhecer crianças culturalmente diferentes e lidar melhor com a diversidade, 92% declararam que o acampamento de férias ajudou a se sentirem bem consigo mesmo, e 74% garantiram que ir para o acampamento foi fundamental para realizar pela primeira vez atividades que eles tinham medo de fazer.

No que diz respeito aos pais, 70% responderam que os filhos adquiriram autoconfiança, 63% afirmaram que os filhos continuam praticando atividades novas que aprenderam no acampamento de férias, e 69% afirmaram que os filhos mantêm contato permanente com os novos amigos feitos durante as temporadas de férias.

Os acampamentos esportivos, em especial, oferecem lições de vida como responsabilidade, trabalho focado, além de desenvolver a consciência de cuidar da saúde e do bem-estar. E, claro, as crianças conseguem melhorar suas habilidades esportivas rapidamente. Mais importante ainda, elas se divertem muito e ganham recordações para a vida toda. De modo geral, os acampamentos esportivos oferecem 7 benefícios principais, sendo eles: saúde e bem-estar, técnica e habilidades esportivas, responsabilidade e ética, tolerância e consciência cultural, habilidades sociais e comunicação intercultural, melhora da autoestima e confiança, além de renovar o prazer e o amor pelo esporte.

Foi com esses objetivos em mente que o Peraltas preparou uma temporada especial de Vôlei Camping, que será realizada entre 09 e 13 de dezembro, podem participar jovens entre 11 e 14 anos. Com acomodação em quartos sêxtuplos, o Vôlei Camping inclui treinamento técnico no período da manhã e tático no período da tarde. Serão realizados campeonatos com entrega de medalhas e certificado de participação. Os atletas mirins ainda ganharão de presente um kit contendo camiseta, squeeze e mochila. O valor do pacote por pessoa é de R$ 2.589.

Sempre em regime completo de alimentação, no valor do pacote também está incluso um ingresso para fazer uma sessão de observação das estrelas no planetário da Fundação CEU (Centro de Estudos do Universo), seguro saúde, atividades orientadas pela equipe de lazer do acampamento, oficinas variadas, utilização de toda a infraestrutura do Peraltas e transporte SP/Brotas/SP.

Além das atividades especificas do Vôlei Camping em dezembro, haverá ainda a temporada de férias de janeiro, com a temática “Heróis e Vilões”. Os participantes mergulharão no mundo lúdico de personagens como Batman, Superman, Coringa, Homem de Ferro, Mulher Maravilha, Capitão America, entre outros. Mas também terá oficina de Tie Dye para customização de camisetas criativas, Gincana dos Vingadores, Esquadrão Suicida, Hero’s Challenge, e muito mais. “O estímulo da imaginação na infância e adolescência é fundamental para a formação de adultos criativos”, afirma Marília Rabello, gerente do Peraltas.

Estão disponíveis datas entre 06 e 26 de janeiro, com períodos pré-programados que variam de 5, 6 e 7 dias, mas também há opções de ficar no acampamento por quanto tempo quiser: os preços vão ficando mais atraentes de acordo com a quantidade de diárias. Além disso, têm tarifas especiais para irmãos. No caso dessa temporada “Heróis e Vilões”, os pacotes all inclusive de 5 dias custam R$ 1.999 de 06 a 10/01. Para o período de 6 dias, de 10 a 15/01, de 21 a 26/01, o valor é R$ 2.767. Já os pacotes de 7 dias, de 15 a 21/01, o valor é R$ 3.199. Sempre em regime completo de alimentação, sendo 4 refeições diárias.

Sobre o Peraltas

Com 40 anos de atuação, em termos de infraestrutura, o Acampamento Peraltas possui um parque aquático com cinco piscinas, sendo três climatizadas, dois tobogãs, futebol de sabão, sauna, ginásio com cama elástica, touro mecânico, paredão de escalada, quadras poliesportivas, academia, campos de futebol, paintball, fazendinha com mini zoológico, lago com tirolesa, stand up, slack line, sala de TV, brinquedoteca, e muito mais. No que se refere à segurança, o acampamento possui atendimento médico no local, com enfermeira 24h e ambulatório médico e os participantes são monitorados em período integral.

Para mais informações e reservas, acesse: www.temporada.peraltas.com.br ou ligue (14) 3653-9998 / (11) 3035-1900. Também é possível realizar a compra da temporada pela loja virtual do Peraltas: www.loja.peraltas.com.br.

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A importância de os pais brincarem com os filhos: todos ganham!

A importância de os pais brincarem com os filhos: todos ganham!

Brincar com os filhos reforça os laços emocionais e de confiança, além de oferecer aos adultos a oportunidade de estimular a própria criatividade!

Olá pessoal!

Hoje, vamos falar sobre um assunto divertido e fundamental: a importância de brincar com os filhos. Antes de qualquer coisa, ressaltamos que as atividades de laser em família são importantes tanto para os pequenos quanto para os pais.

Com a vida agitada da rotina de trabalho, normalmente, os pais chegam em casa cansados, estressados com o trânsito, e ainda tem atividades do lar para realizar. Sem falar que gostariam de ter o próprio lazer, como assistir um filme, ler um livro…

Nesse cenário, os pais acabam apelando para tecnologias como celulares, tablets, vídeos no YouTube, para distrair os filhos. Isso acaba criando hábitos nas crianças, ao ponto de pesquisas recentes apontarem que 84% das crianças preferem se entreter com tecnologia em vez de brincadeiras mais criativas e até mesmo ao ar livre.

Brincar com os filhos vai além de entretê-los. As atividades em conjunto fortalecem os laços emocionais e desenvolvem uma relação de confiança mais estreita. Os filhos tendem a aprender e assimilar mais fortemente lições de vida durante as brincadeiras do que em conversar “sérias”, isso porque os aprendizados ficam guardados na memória por meio de estímulos prazerosos.

Mas é importante lembrar que, além de fortalecer os laços emocionais e de confiança, brincar com os filhos também beneficia os pais na medida em que proporciona a oportunidade de estimular a criatividade também dos adultos. Realizar atividades de lazer com os filhos é uma forma de ter de volta o lúdico da própria infância. Isso pode contribuir, inclusive, para melhorar a criatividade no trabalho.

No próximo post, vamos trazer dicas criativas para voltar a ser criança junto com os filhos. Fiquem atentos! Até breve!

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Acampamento de férias ajuda crianças e jovens a se tornarem adultos mais felizes e bem-sucedidos

Acampamento de férias ajuda crianças e jovens a se tornarem adultos mais felizes e bem-sucedidos

Os acampamentos de férias focados em atividades esportivas já são uma tradição nos Estados Unidos. E não é para menos. De modo geral, eles beneficiam as crianças de muitas maneiras. Para comprovar isso, a American Camp Association (ACA) realizou um estudo com mais de 5 mil famílias para identificar os benefícios que os acampamentos podem trazer para as crianças e jovens.

Participaram da pesquisa acampantes e pais de diversas regiões dos Estados Unidos. Os resultados confirmaram que os acampamentos desenvolvem nas crianças e jovens as habilidades necessárias para se tornarem adultos bem-sucedidos e felizes, além de conquistarem melhor qualidade de vida.

 

No grupo dos participantes, 96% responderam que participar dos acampamentos ajudou a fazer novos amigos, 93% disseram que ajudou a conhecer crianças culturalmente diferentes e lidar melhor com a diversidade, 92% declararam que o acampamento de férias ajudou a se sentirem bem consigo mesmo, e 74% garantiram que ir para o acampamento ajudou a realizar pela primeira vez atividades que eles tinham medo de fazer.

No que diz respeito aos pais, 70% responderam que os filhos adquiriram autoconfiança no acampamento, 63% afirmaram que os filhos continuam praticando atividades novas que aprenderam no acampamento de férias, e 69% afirmaram que os filhos mantêm contato permanente com os novos amigos feitos durante as temporadas de férias.

Os acampamentos esportivos, em especial, oferecem lições de vida como responsabilidade, trabalho focado, além de desenvolver a consciência de cuidar da saúde e do bem-estar. E, claro, as crianças conseguem melhorar suas habilidades esportivas rapidamente. Mais importante ainda, os participantes se divertem muito e ganham recordações para a vida toda.

De modo geral, os acampamentos esportivos oferecem 7 benefícios principais, sendo eles: saúde e bem-estar, técnica e habilidades esportivas, responsabilidade e ética, tolerância e consciência cultural, habilidades sociais e comunicação intercultural, melhora da autoestima e confiança, além de renovar o prazer e o amor pelo esporte.

Foi com esses objetivos em mente que nós aqui do Peraltas preparamos uma temporada especial de Vôlei Camping, que será realizada entre 3 e 7 de julho, em parceria com a LE2 (Liga de Esportes Escolares) e a empresa Hummel. As atividades serão supervisionadas pela professora Agnes Rodrigues Hortelan (coordenadora e técnica de voleibol feminino do Clube Pinheiros, em São Paulo) e outros treinadores de alto perfil técnico e tático. Podem participar jovens entre 11 e 14 anos.

Com acomodação em quartos sêxtuplos, o Vôlei Camping inclui treinamento técnico no período da manhã e tático no período da tarde. Serão realizados campeonatos com entrega de medalhas e certificado de participação. Os atletas mirins ainda ganharão de presente um kit contendo camiseta, squeeze e mochila. O valor do pacote por pessoa é de R$ 2.395.

Sempre em regime completo de alimentação, no valor do pacote também está incluso um ingresso para fazer uma sessão de observação das estrelas no planetário da Fundação CEU (Centro de Estudos do Universo), um arvorismo, seguro saúde, atividades orientadas pela equipe de lazer do acampamento, oficinas variadas, utilização de toda a infraestrutura do Peraltas e transporte SP/Brotas/SP.

Além das atividades especificas do esporte, os participantes poderão curtir todas as atrações temáticas da temporada de férias de julho: “Reinos da Imaginação”. Também terá oficina de Tie Dye para customização de camisetas criativas, noite do Oscar, show de humor, oficinas de curiosidades, festa julina, voo de balão ancorado, cinema com pipoca e muito mais.

No caso dessa temporada temática, os pacotes all inclusive de 5 dias custam R$ 1.999 de 3 a 7/07. Para o período de 6 dias, de 7 a 12/07, de 18 a 23/07 ou de 23 a 28/07, o valor é R$ 2.761. Já os pacotes de 7 dias, de 12 a 18/07, o valor é R$ 3.195. Sempre em regime completo de alimentação, sendo 4 refeições diárias. Também há opções de ficar no acampamento por quanto tempo quiser: os preços vão ficando mais atraentes de acordo com a quantidade de diárias. Além disso, têm tarifas especiais para irmãos.

Com a temática Reinos da Imaginação os participantes mergulharão nos reinos de Game of Thrones, Rei Arthur, Reis do Egito e reinos encantados. “O estímulo da imaginação na infância e adolescência é fundamental para a formação de adultos criativos”, afirma Marília Rabello, gerente do Peraltas.

Haverá ainda jogos de cooperação e raciocínio para desenvolver o espírito de equipe, brincadeiras na piscina natural com tirolesa e no parque aquático com toboáguas, futebol de sabão, desafios no paredão de escaladas, arco e flecha, carveboard, arvorismo, visitas à fazendinha do acampamento com ordenha das vacas, e muito mais.

 

Sobre o Peraltas

Com 40 anos de atuação, em termos de infraestrutura, o Acampamento Peraltas possui um parque aquático com cinco piscinas, sendo três climatizadas, dois tobogãs, futebol de sabão, sauna, ginásio com cama elástica, touro mecânico, paredão de escalada, quadras poliesportivas, academia, campos de futebol, paintball, fazendinha com mini zoológico, lago com tirolesa, stand up, slack line, sala de TV, brinquedoteca, e muito mais. No que se refere à segurança, o acampamento possui atendimento médico no local, com enfermeira 24h e ambulatório médico e os participantes são monitorados em período integral.

Para mais informações e reservas, acesse: www.temporada.peraltas.com.br ou ligue (14) 3653-9998 / (11) 3035-1900. Também é possível realizar a compra da temporada pela loja virtual do Peraltas: www.loja.peraltas.com.br.

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Reinos da Imaginação é temática da temporada de julho do Acampamento Peraltas

Reinos da Imaginação é temática da temporada de julho do Acampamento Peraltas

Olá pessoal,

Para a temporada de férias de julho, preparamos uma programação muito divertida, educativa e estimulante. A temática será Reinos do Imaginário. Por meio de atividades lúdicas, vocês mergulharão nos reinos de Game of Thrones, Rei Arthur, Reis do Egito e reinos encantados. “O estímulo da imaginação na infância e adolescência é fundamental para a formação de adultos criativos”, contou Marília Rabello, gerente do Peraltas.

A imaginação faz parte da vida dos seres humanos em todas as idades. Pode-se dizer, inclusive, que todos os processos cognitivos e produtivos, fundamentais para desenvolvimento da humanidade, são fruto do ato de imaginar. O problema é que na medida que vamos nos tornando adultos, a nossa capacidade de imaginação vai ficando mais engessada e acabamos ficando menos criativos.

 

“O objetivo dessa temporada do Peraltas é justamente trabalhar com as crianças e jovens o estimulo da criação do imaginário. O resultado é que os pequenos se tornam cada vez mais criativos e produtivos nas atividades escolares. E isso, sem dúvida, se reflete também na fase adulta, inclusive, na capacidade de resiliência”, explica Marília.

Além das atividades temáticas relacionadas aos Reinos da Imaginação, a temporada de férias de julho também terá diversos outros atrativos, tais como oficina de Tie Dye, para customização de camisetas criativas, noite do Oscar, oficinas de curiosidades, festa julina, cinema com pipoca e muito mais.

Também haverá jogos de cooperação e raciocínio para desenvolver o espírito de equipe, brincadeiras na piscina natural com tirolesa e no parque aquático com toboáguas, futebol de sabão, desafios no paredão de escaladas, arco e flecha, carveboard, arvorismo, visitas à fazendinha do acampamento com ordenha das vacas, e muito mais.

Estão disponíveis datas entre 03 e 28 de julho, com períodos pré-programados que variam de 5, 6 e 7 dias, mas também há opções de ficar no acampamento por quanto tempo quiser: os preços vão ficando mais atraentes de acordo com a quantidade de diárias. Além disso, têm tarifas especiais para irmãos.

Para quem fizer a reserva antecipada, o Peraltas está dando 15% de desconto até 31 de maio. Os pacotes all inclusive de 5 dias, já com desconto para pagamento à vista, custam R$ 1.999 de 3 a 7/07. No caso de 6 dias, de 7 a 12/07, de 18 a 23/07 ou de 23 a 28/07, o valor é R$ 2.761. Já os pacotes de 7 dias, de 12 a 18/07, o valor é R$ 3.195. O regime de alimentação é sempre completo, sendo cinco refeições diárias. Vale lembrar que podem participar do acampamento crianças e jovens entre 4 a 16 anos.

No valor do pacote também está incluso um ingresso para fazer uma sessão sobre Astronomia no planetário da Fundação CEU (Centro de Estudos do Universo), um arvorismo, a cortesia de uma camiseta, seguro saúde, atividades orientadas pela equipe de lazer do acampamento, oficinas variadas, utilização de toda a infraestrutura do Peraltas e transporte SP/Brotas/SP.

Com 40 anos de atuação, em termos de infraestrutura, o Acampamento Peraltas possui um parque aquático com cinco piscinas, sendo três climatizadas, dois tobogãs, futebol de sabão, sauna, ginásio com cama elástica, touro mecânico, paredão de escalada, quadras poliesportivas, academia, campos de futebol, paintball, fazendinha com mini zoológico, lago com tirolesa, stand up, slack line, sala de TV, brinquedoteca, e muito mais. No que se refere à segurança, o acampamento possui atendimento médico no local, com enfermeira 24h e ambulatório médico e os participantes são monitorados em período integral.

Para mais informações e reservas, acesse: www.temporada.peraltas.com.br ou ligue (14) 3653-9998 / (11) 3035-1900. Também é possível realizar a compra da temporada pela loja virtual do Peraltas: www.loja.peraltas.com.br.

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É brincando que se aprende…

É brincando que se aprende…

Diversas pesquisas já esclareceram a importância do ato de brincar para o desenvolvimento social, cognitivo e até mesmo emocional das crianças. O problema é que, cada vez mais, os pequenos estão ficando com a agenda cheia em razão das atividades escolares e extracurriculares. E o brincar vai ficando cada vez mais esquecido ou substituído para entretenimentos online ou na TV.

Mas os psicólogos já estão alertando há bastante tempo: mesmo nos estudos, as crianças não desenvolvem todo o potencial de aprendizagem sem participar de brincadeiras com os amigos. “Por intermédio da brincadeira, a criança explora e reflete sobre a realidade e a cultura na qual está inserida, interiorizando-a”, explica a psicóloga Joana Simão Valério.

“A experimentação de diferentes papéis sociais (o papel de mãe, pai, bombeiro, super-homem) através do faz-de-conta a criança compreende o papel do adulto e aprender a comportar-se e a sentir como ele, constituindo-se como uma preparação para a entrada no mundo dos adultos. A criança procura assim conhecer o mundo e conhecer-se a si mesma”.

Há também um outro lado. Por meio da brincadeira, a criança tem oportunidade de simular situações e conflitos da sua vida familiar e social, expressando, assim, as emoções. Brincar é uma forma segura das crianças encenarem os medos, angústias, agressividade e de tentarem elaborar e resolver conflitos internos.

Os jogos, em que as experiências de perder e ganhar estão presentes, permitem que a criança possa começar a trabalhar a resistência às frustrações. Aprender a lidar com esse sentimento é essencial para o seu equilíbrio emocional e para o desenvolvimento da personalidade.

Aqui no Acampamento Peraltas, sempre acreditamos no poder lúdico das brincadeiras para facilitar e potencializar a capacidade de aprendizado das crianças. É por isso que, há quase 40 anos, dedicamos nossas vidas aos acampamentos de férias com atividades que trabalham juntamente aprendizado e diversão, porque é brincando que se aprende…