Pesquisa aponta que acampamentos de férias são um forte aliado no combate ao sedentarismo

Fala pessoal!!!

Hoje, precisamos falar de um assunto bastante sério. De acordo com um estudo realizado pela OMS (Organização Mundial da Saúde), quatro em cada cinco jovens no mundo são sedentários.

Só no Brasil, a organização aponta que 84% dos adolescentes entre 11 e 17 anos não praticam sequer a quantidade mínima recomendada de exercícios, que é cerca de uma hora por dia.

Em entrevista ao site da Jovem Pan, o endocrinologista do Beneficência Portuguesa de São Paulo, Roberto Abrão Raduan, aponta que as complicações que o sedentarismo dos jovens pode gerar na vida adulta:

“A falta de atividade física nessa faixa-etária acarreta doenças metabólicas muito graves, como obesidade, que pode trazer o diabetes. E também doenças cardiovasculares, como hipertensão arterial.”, disse Raduan.

Segundo outra pesquisa, a Summer Weight Gain and Fitness Loss: Causes and Potential Solutions (Ganho de peso no verão e perda de condicionamento físico: causas e soluções potenciais), realizado pelo Dr. Gleen Weaver e publicada, em 2019, no American Journal of Lifestyle Medicine, o sedentarismo tende a aumentar durante as férias das crianças e jovens.

Nesse período de férias, Dr. Green chegou a conclusão que as atividades em acampamentos são uma opção eficaz no combate ao sedentarismo e pode promover, inclusive, a reeducação dos jovens para manter hábitos de vida saudáveis.

“Esses programas [de acampamentos de férias] geralmente oferecem às crianças oportunidades de serem fisicamente ativos, além de terem atividades educativas, experiências que as enriquecem e as refeições são adequadas”, indicado o estudo do Dr. Gleen.

De fato, aqui no Peraltas, as atividades físicas, educativas e recreativas dão o tom das nossas temporadas há quase 40 anos. Para as férias de janeiro, ainda temos algumas datas disponíveis. Para mais informações, acesse www.temporada.peraltas.com.br  ou ligue (14) 3653-9998 / (11) 3035-1900.

Corre que ainda dá tempo de participar da temporada Super Chef Júnior no Peraltas e ainda fazer voo de Balão

Fala aí, galerinha!!!

Para quem ainda conseguiu participar da temporada Super Chef Júnior aqui no Peraltas, corre que dá tempo. Ainda temos algumas vagas disponíveis para as datas de 18 a 24 de julho (7 dias); de 24 a 29 de julho (6 dias).

Nos dias 18/07 e 27/07, os acampantes poderão fazer um voo ancorado de balão, que sobe até 20 metros de altura e tem duração média de 10 minutos. Mas, por causa da altura da cesta e por questões de segurança, só podem participar da atividade crianças acima de 7 anos. A galerinha que fez adorou!!!

Também já rolou aqui uma oficina super bacana de rocambole com os ex-participantes do Jr. Bake Off Brasil 2018, tais como o Luiz, Manu, Sarah, Thales e Thiago. Dá uma olhadinha nas fotos! E ainda tem muito mais nos períodos disponíveis.

A programação conta com atividades como oficina de cookies, lanches, gincanas, concursos de melhores pratos com premiações e a participação de um monte de pessoas legais relacionadas ao mundo da gastronomia.

Além de muita diversão, o objetivo é que os acampantes aprendam não só a cozinhar, mas também a se alimentar de forma correta e saudável.

Durante a temporada, as crianças e jovens aprenderão a preparar refeições deliciosas e bem equilibradas do ponto de vista nutricional, de modo que os conhecimentos adquiridos sejam utilizados no dia a dia dos pequenos.

Os períodos pré-programados podem ser de 6 ou 7 dias, mas também há opções de períodos estendidos: os preços ficam mais atrativo de acordo com a quantidade de dias, além disso, há preços especiais para irmãos. Os pacotes de 6 dias custam R$ 2.722 e 7 dias, R$ 3.146, sempre em regime completo de alimentação.

No valor do pacote também estão inclusos um ingresso para fazer uma sessão de planetário na Fundação CEU (Centro de Estudos do Universo), seguro de vida, atividades orientadas pela equipe de lazer do acampamento, utilização de toda a infraestrutura do Peraltas, além de transporte SP/Brotas/SP.

Para mais informações e reservas, acesse www.temporada.peraltas.com.br ou ligue (14) 3653-9998 / (11) 3035-1900.

5 motivos para as crianças aprenderem a cozinhar; aproveite que a temática de férias de julho no Peraltas será Super Chef Júnior

Fala aí, galerinha?

Vocês acham que cozinha é lugar só para adultos? Então, se alguém pensa assim… saiba que está bem enganado. Aprender sobre culinária, ou seja, aprender a cozinhar, além de muito divertido, pode trazer vários benefícios para as crianças e jovens. Conheça abaixo os cinco principais motivos por que os pequenos devem sim ir para a cozinha, mas sempre com a supervisão de adultos, claro!

1 – Incentiva a alimentação saudável: quando os pequenos preparam as refeições eles tendem a ser mais receptivos com alimentos tais como verduras e legumes;

2 – Estimula o aprendizado de matemática: ao seguir as receitas, as crianças começam a se familiarizar na prática com cálculos simples e unidades de medida;

3 – Conhece novas culturas: no processo de aprender a cozinhar, também se conhece ingredientes e temperos de outros países. Esse é um ótimo momento para conhecer novas culturas;

4 – Desenvolve a coordenação motora: picar, moer, bater, enrolar… é ótimo para melhorar a coordenação motora;

5 – Aproxima a família: não a nada melhor que reunir a família para que todos cozinhem juntos. Essa atividade, às vezes, excluía as crianças. Mas não precisa e não deve ser assim!

A temática da temporada de férias de julho no Peraltas será o Super Chef Junior. A programação conta atividades como oficina de cookies, lanches, gincanas, concursos de melhores pratos com premiações. Também participarão do eventos 5 ex-participantes do reality show de gastronomia Júnior Bake Of Brasil: Luiz, Manu, Sarah, Thales e Thiago.

Além de muita diversão, o objetivo é que os acampantes aprendam não só a cozinhar, mas também a se alimentar de forma correta e saudável. Durante a temporada, as crianças e jovens aprenderão a preparar refeições deliciosas e bem equilibradas do ponto de vista nutricional, de modo que os conhecimentos adquiridos sejam utilizados no dia a dia dos pequenos.

Os períodos pré-programados para o Super Chef Júnior podem ser de 6 ou 7 dias, mas também há opções de períodos estendidos: os preços ficam mais atrativo de acordo com a quantidade de dias, além disso, há preços especiais para irmãos. Os pacotes de 6 dias custam R$ 2.722 e 7 dias, R$ 3.146, sempre em regime completo de alimentação.

No valor do pacote também estão inclusos também um ingresso para fazer uma sessão de planetário para observar as estrelas na Fundação CEU (Centro de Estudos do Universo), seguro de vida, atividades orientadas pela equipe de lazer do acampamento, utilização de toda a infraestrutura do Peraltas, além de transporte SP/Brotas/SP.

Para os acampantes que estiverem no Peraltas nos dias 06/07; 18/07 e 27/07 poderão fazer um voo ancorado de balão, que sobe até 20 metros de altura e tem duração média de 10 minutos. Mas, por causa da altura da cesta e por questões de segurança, só podem participar da atividade crianças acima de 7 anos.

Para mais informações e reservas, acesse www.temporada.peraltas.com.br ou ligue (14) 3653-9998 / (11) 3035-1900.

Temporada Super Chef Junior no Acampamento Peraltas receberá participantes de reality show de gastronomia

Fala aí, galerinha!!!

A temática das férias de julho aqui no Peraltas será Super Chef Junior e estamos com um monte de novidades! Teremos oficina de cookies, lanches, gincanas, concursos de melhores pratos com premiações e a participação de galera muito legal que foi participante do Jr. Bake Off Brasil 2018, tais como o Luiz, Manu, Sarah, Thales e Thiago.

Nas imagens abaixo, vocês podem conhecem cada um dos participantes e saber as datas que eles estarão aqui no Peraltas para curtir todos os acampantes!

Além de muita diversão, o objetivo é que o participantes aprendam não só a cozinhar, mas também a se alimentar de forma correta e saudável.

Durante a temporada, as crianças e jovens aprenderão a preparar refeições deliciosas e bem equilibradas do ponto de vista nutricional, de modo que os conhecimentos adquiridos sejam utilizados no dia a dia dos pequenos.

Os períodos pré-programados podem ser de 6 ou 7 dias, mas também há opções de datas estendidos: os preços ficam mais atrativo de acordo com a quantidade de dias, além disso, há preços especiais para irmãos. Os pacotes de 6 dias custam R$ 2.722 e 7 dias, R$ 3.146, sempre em regime completo de alimentação.

No valor do pacote também estão inclusos um ingresso para fazer uma sessão de planetário na Fundação CEU (Centro de Estudos do Universo), passeio de balão nos dias 06/07; 18/07 e 27/07, seguro de vida, atividades orientadas pela equipe de lazer do acampamento, utilização de toda a infraestrutura do Peraltas, além de transporte SP/Brotas/SP.

Serviço

Super Chef Junior

Datas: de 6 a 12 de julho (7 dias); de 12 a 18 de julho (7 dias); de 18 a 24 de julho (7 dias); de 24 a 29 de julho (6 dias).

Valores: pacotes de 7 dias: R$ 3.382; pacotes de 6 dias: R$ 2.722.

Idade: de 5 a 16 anos.

Para mais informações e reservas, acesse www.peraltas.com.br ou ligue (14) 3653-9999 / (11) 3035-1900.

Férias de julho no Acampamento Peraltas terá Super Chef Ju-nior e Soccer Cup para crianças e jovens

Fala aí, galerinha!!!

Com o período de férias se aproximando, já está na hora de começar a pensar na viagem, né? Este ano, preparamos uma temporada especial com duas temáticas muito divertidas para crianças e jovens: Super Chef Júnior e Soccer Cup.

A temporada Soccer Cup será realizada entre 02 e 06 de julho. A programação foi cuidadosamente elaborada para meninos e meninas na faixa etária de 5 a 16 anos. Haverá treinamentos, palestras e integração com técnicos e jogadores. Além de curtir toda a infraestrutura do Peraltas, o acampante ainda vai ganhar 2 camisas, 1 short, 1 squeeze, 1 bola, medalhas, troféus e um kit Copa da Rússia.

Os jogos de futebol serão realizados diariamente e irão proporcionar uma visão global do esporte, abordando regras, fundamentos, técnicas e prática de jogo, preparação física, ética esportiva, colaboração, respeito e trabalho em equipe. Trata-se de um verdadeiro campeonato profissional para melhorar a performance dos atletas mirins, além de contribuir para a socialização, ampliação do círculo de amizades, desenvolvimento de autonomia e autossuficiência.

Com investimento de R$ 2.595, os participantes do Soccer Cup ficarão hospedados no Acampamento Peraltas por 5 dias, em regime de pensão completa, sendo 5 refeições diárias. O Peraltas também está com a promoção “Leve o seu time”: a cada oito participantes, ou seja, um time, um deles ganha cortesia total.

Após a temporada de Soccer Cup, o Peraltas terá atividades durante todo o mês de julho com a temática Super Chef Junior. A programação conta com atividades como oficina de cookies, lanches, gincanas, concursos de melhores pratos com premiações e a participação de um monte de pessoas legais relacionadas ao mundo da gastronomia.

Além de muita diversão, o objetivo é que os acampantes aprendam não só a cozinhar, mas também a se alimentar de forma correta e saudável.

Durante a temporada, as crianças e jovens aprenderão a preparar refeições deliciosas e bem equilibradas do ponto de vista nutricional, de modo que os conhecimentos adquiridos sejam utilizados no dia a dia dos pequeno.

Os períodos pré-programados podem ser de 6 ou 7 dias, mas também há opções de períodos estendidos: os preços vão ficando mais atrativo de acordo com a quantidade de dias, além disso, há preços especiais para irmãos. Os pacotes de 6 dias custam R$ 2.926 e 7 dias, R$ 3.382, sempre em regime completo de alimentação.

No valor do pacote também estão inclusos um ingresso para fazer uma sessão de planetário na Fundação CEU (Centro de Estudos do Universo), seguro de vida, atividades orientadas pela equipe de lazer do acampamento, utilização de toda a infraestrutura do Peraltas, além de transporte SP/Brotas/SP.

Na temporada de férias de julho, o Peraltas vai se tornar o paraíso para pequenos amantes da gastronomia

Fala aí, galerinha!

Já estamos em março e logo, logo a temporada de julho estará chegando. Nós já definimos qual será o tema: Super Chef Junior!

Teremos diversas atividades temáticas, como oficina de cookies, lanches, gincanas, concursos de melhores pratos com premiações e a participação de um monte de pessoas legais relacionadas ao mundo da gastronomia.

Além de muita diversão, nosso objetivo é que os acampantes aprendam não só a cozinhar, mas também a se alimentarem de forma correta e saudável.

Durante a temporada, as crianças e jovens aprenderão a preparar refeições deliciosas e bem equilibradas do ponto de vista da nutrição, de modo que os conhecimentos adquiridos aqui sejam transportados para o dia a dia!

Em breve, divulgaremos a programação completa e as datas para a temporada de julho. Fiquem atentos e venham se tornar Super Chefs com a gente aqui no Peraltas!!!

Além das atividades temáticas também haverá jogos de cooperação e raciocínio para desenvolver o espírito de equipe; brincadeiras na piscina natural com tirolesa e no parque aquático com toboáguas; futebol de sabão; concursos diversos; desafios no paredão de escaladas e nos toboáguas; arco e flecha; carveboard (skate para grama e terra); arvorismo; entre outras.

Para mais informações e reservas, acesse: www.temporada.peraltas.com.br ou ligue (14) 3653-9998 /(11) 3035-1900. Também é possível realizar a compra da temporada pela loja virtual do Peraltas: www.loja.peraltas.com.br